Praca na zmiany i niewłaściwe nawyki przyniosą ci cukrzycę

W przypadku osób, które pracują na zmiany, szczególnie istotny jest zdrowy styl życia. Szczególna dbałość o zdrowie jest konieczna, żeby się uchronić przed cukrzycą typu 2.

Praca zmianowa i niezdrowy styl życia znacząco zwiększają ryzyko cukrzycy typu 2.

Większości przypadków cukrzycy typu 2 można by zapobiec dzięki odpowiednim elementom zdrowego stylu życia. Największe korzyści mogą zyskać ludzie, którzy pracują w różnych porach dnia i nocy, wyjaśniają uczeni z Harvard School of Public Health w Bostonie.

Wcześniejsze badania pokazały, że wcześniejsze badania wykazały, że do najczęstszych czynników cukrzycy należą: palenie papierosów, nieodpowiednia dieta, brak aktywności fizycznej i nadwaga. Ustalono też, że praca zmianowa także ma istotny związek z prawdopodobieństwem tej choroby.

Na podstawie danych znacznie ponad stu tysięcy osób obliczono, że pięć lat pracy zmianowej oznacza o 31 proc. wyższe ryzyko rozwoju cukrzycy. Każdy osobno ujęty czynnik, taki jak nadwaga, unikanie ćwiczeń fizycznych, czy niezrowa dieta, to zwiększone prawdopodobieństwo cukrzycy o 2,3 razy.

Okazało się, że kobiet, które odznaczały się wszystkimi wymienionymi czterema czynnikami i pracowały na zmiany, dotyczyło najwyższe zagrożenie cukrzycą. Rotacyjną pracę uznano za taką, która obejmowała co najmniej trzy nocne zmiany w miesiącu, oprócz zmian dziennych i wieczornych w danym okresie.

Najznaczniejsze niebezpieczeństwo cukrzycy typu 2 wynikające z pracy zmianowej i z niezdrowego stylu życia ma najprawdopodobniej związek zaburzeniami snu i biologicznego zegara, które mają wpływ na gospodarkę hormonalną oraz metabolizm, a także równowagę bakteryjną w jelitach.

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, na cukrzyce choruje 422 milionów ludzi. 1,6 mln. zgonów każdego roku przypisuje się bezpośrednio cukrzycy.

Wyniki badań opublikowano w magazynie BMJ.

Przeczytaj także

Cukrzyca - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Cukrzyca to choroba przewlekła metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy (hiperglikemią) we krwi. Wyróżnia się dwa główne typy cukrzycy. Typ 1 ma podłoże autoimmunologiczne, zaś typ 2 jest wynikiem insulinoodporności i zaburzeń w wydzielaniu insuliny. czytaj dalej »

Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się: