Orzechy pomoga uchronić się przed nawrotem raka jelita grubego

Orzechy mogą przedłużyć życie, uchronić przed chorobami serca, pomóc kontrolować cukrzycę i poziom cholesterolu we krwi, etc. Teraz okazuje się, że wspomagają walkę z rakiem.

W badaniu wzięło udział 826 pacjentów, którzy średnio ponad sześć lat wcześniej przebyli zabieg operacyjny lub chemioterapię. Ci, którzy regularnie spożywali co najmniej dwie porcje orzechów w ciągu tygodnia, wykazywali 42-procentową poprawę długości okresu bez choroby i 57-procentową poprawę ogólnego czasu przeżycia.

Ustalono, że czas wolny od choroby wzrósł o 46 proc u ludzi, którzy jedli orzechy drzewne, a nie ziemne. Do tych pierwszych zalicza się m. in.: migdały, orzechy włoskie, orzechy laskowe, orzechy nerkowca i orzechy pekan.

Jak mówią autorzy, to kolejne badanie, które dowodzi, że elementy stylu życia wpływają na skuteczność terapii raka jelita grubego. Wcześniej dowiedziono, że aktywność fizyczna, utrzymywanie odpowiedniej wagi, a także ograniczenie cukru w diecie daje dobre efekty w walce z chorobą. Jedzenie orzechów może być więc jednym ze składników stylu życia, który ogranicza prawdopodobieństwo nawrotu nowotworu. Uczeni podkreślają jednak, że nie jest jasne, jaki składnik czy składniki orzechów dają takie ochronne efekty.

Orzechy są bogate w tłuszcze i choć są to zdrowe tłuszcze, wielu ludzi obawia się, że regularne jedzenie tych bakalii może zagrozić ich sylwetce. Rozmaite badania wykazały jednak, że ludzie regularnie sięgający po orzechy cechują się niższą wagą niż ci, którzy ich unikają.

Na całym świecie ponad 1 milion osób rocznie choruje na raka jelita grubego, a umiera ponad 700 tysięcy. Nowotwór jest czwartą najczęstszą przyczyną zgonu z powodu raka po raku płuc, żołądka i wątroby. Jest bardziej powszechny w krajach rozwiniętych niż rozwijających się.

Wyniki badań są dostępne w Journal of Clinical Oncology.