Niedostateczna ilość snu powoduje problemy z sercem

09-02-2011

Długotrwały brak snu i zakłócenia snu mogą mieć długotrwałe, poważne konsekwencje dla zdrowia, wynika z najnowszych badań Warwick Medical School, które opublikowano w European Heart Journal.

Uczeni odkryli związek między brakiem snu a zawałami serca i chorobami układu krążenia, które nierzadko kończą się przedwczesną śmiercią.

W przypadku osób, które śpią mniej niż sześć godzin na dobę i doświadczają zaburzeń snu, ryzyko rozwoju chorób serca lub śmierci z ich powodu jest 48% większe w porównaniu do osób wysypiających się.

Uczeni z University of Warwick prowadzili program badawczy, w którym przeanalizowano dane zebrane w ciągu 25 lat od ponad 470 tysięcy osób za całego świata.

Opisywany problem ma dziś szczególne znaczenie, bowiem tempo życia wymaga wielogodzinnej aktywności. Ponieważ praca nierzadko zajmuje niemal połowę doby, inne obowiązki, np, rodzinne, sprawiają, że wielu ludzi postanawia ograniczyć ilość godzin snu.

Przewlekłe krótki sen wytwarza hormony i substancje chemiczne w organizmie, które zwiększają ryzyko rozwoju chorób serca, udarów mózgu oraz innych chorób, takich jak wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu, cukrzyca i otyłość.

Senior.pl

Tagi: choroby serca, zawał, udar, zaburzenia snu, cholesterol, cukrzyca, otyłość, choroba wieńcowa

Przeczytaj także

Cukrzyca - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Cukrzyca to choroba przewlekła metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy (hiperglikemią) we krwi. Wyróżnia się dwa główne typy cukrzycy. Typ 1 ma podłoże autoimmunologiczne, zaś typ 2 jest wynikiem insulinoodporności i zaburzeń w wydzielaniu insuliny. czytaj dalej »

Miażdżyca - cholesterol - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Miażdżyca naczyń to przewlekła choroba prowadząca do stwardnienia tętnic. Na pojawienie się miażdżycy wpływają różne czynniki, powodowana jest nieodpowiednim sposobem odżywiania się, paleniem papierosów, otyłością, brakiem aktywności fizycznej, stresem. czytaj dalej »

Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.