Kiedy latem pojawia się stres - jak sobie z nim radzić?

Kiedy wszystko na zewnątrz - słońce, zieleń i długie jasne dni, zachęca nas do wyjazdów poza miasto, czy choćby spaceru po parku trudno jest wytrzymać w czterech ścianach. Najchętniej, podążając za wskazówkami znanej nam piosenki, wyruszylibyśmy daleko przed siebie, wsiadając do byle jakiego pociągu, bez bagażu i biletu jedynie z zielonym kamieniem w ręku.A jednak musimy jakoś sobie radzić z codziennymi napięciami i stresem. Sposobów na to jest wiele. Na pewno warto korzystać z darów natury - świeżych owoców i warzyw, kiedy tylko jest to możliwe przebywać na łonie przyrody, niech nasze płuca dostaną odpowiednią dawkę tlenu a oczy napawają się przyjazną dla wzorku zieloną barwą. Czasami łatwiej przez ciało dotrzeć do psyche, dlatego wszelkie przyjemne zabiegi z użyciem naturalnych, pachnących substancji pomogą nam rozluźnić się i pozytywnie wpłyną na samopoczucie.
Aromaterapeutyczne kąpiele i masaże czy choćby nawanianie powietrza z użyciem kominka uspokoją nas i zrelaksują. Do dyspozycji mamy wiele dobrej jakości preparatów i olejków eterycznych. Trzeba tylko uważnie czytać etykiety. Wśród rynkowych propozycji pokonujących stres i zmęczenie znajdziemy także mieszanki olejków aromatycznych takich jak sosnowy, petigrain, geraniowy, cytrynowy majerankowy czy lawendowy.
Aromaterapia to doskonała propozycja na letni stres i zmęczenie. Jeśli połączymy jej stosowanie z aktywnością fizyczną i dobrym odżywianiem na pewno łatwiej nam będzie zrelaksować się i wypocząć.