O zdrowiu w Senior.pl
-
![Mniej białka w diecie spowalnia proces starzenia się [fot. Peter Biela from Pixabay]](http://www.senior.pl/Mniej-bialka-w-diecie-spowalnia-proces-starzenia-sie_img69cc4e376d18c.jpg "Mniej białka w diecie spowalnia proces starzenia się [fot. Peter Biela from Pixabay]")
Mniej białka w diecie spowalnia proces starzenia się
Przegląd ponad 350 badań sugeruje, że wiele osób może odnieść większe korzyści zdrowotne z ograniczenia spożycia białka niż z jego zwiększania. Zdaniem ekspertów niższa podaż białka może sprzyjać dłuższemu życiu i spowalniać procesy starzenia. czytaj całość ›
-
![Dwie godziny treningu siłowego tygodniowo wydłuża życie [fot. Jonas from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dwie-godziny-treningu-silowego-tygodniowo-wydluza-zycie_img69ad9d8733acb.jpg "Dwie godziny treningu siłowego tygodniowo wydłuża życie [fot. Jonas from Pixabay]")
Dwie godziny treningu siłowego tygodniowo wydłuża życie
Nowa analiza obejmująca blisko 150 tys. osób monitorowanych nawet przez 30 lat, wskazuje, że regularny trening siłowy może wydłużać życie. czytaj całość ›
-
![Regularne picie kawy zmniejsza ryzyko marskości wątroby [fot. arifarca from Pixabay]](http://www.senior.pl/Regularne-picie-kawy-zmniejsza-ryzyko-marskosci-watroby_img686d55e078a30.jpg "Regularne picie kawy zmniejsza ryzyko marskości wątroby [fot. arifarca from Pixabay]")
Regularne picie kawy zmniejsza ryzyko marskości wątroby
Choroby wątroby często rozwijają się przez wiele lat bez wyraźnych objawów. Nowe badanie naukowców z Cedars-Sinai sugeruje, że regularne picie kawy wiąże się z mniejszym ryzykiem marskości wątroby, raka wątroby oraz zgonów spowodowanych chorobami tego narządu. czytaj całość ›
Pokaż wszystkie wiadomości działu zdrowie ›
Porady dla zdrowia
5 naturalnych sposobów na sen
Jeśli doświadczasz bezsenności, nie sięgaj od razu po leki, spróbuj najpierw powalczyć z nią naturalnymi metodami. Niektóre proste techniki są zaskakująco skuteczne.
czytaj całość »
![Jedzenie na alergię - te 6 grup produktów osłabia jej objawy [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Jedzenie-na-alergie-8211-te-6-grup-produktow-oslabia-jej-objawy_img56e0b1423bf7a.jpg "Jedzenie na alergię - te 6 grup produktów osłabia jej objawy [fot. collage Senior.pl]")
![Od amalgamatu po porcelanę. Jakie plomby wybrać? [© arttanja - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Od-amalgamatu-po-porcelane-Jakie-plomby-wybrac_img568efa4d9b6de.jpg "Od amalgamatu po porcelanę. Jakie plomby wybrać? [© arttanja - Fotolia.com]")
![Cukier jak narkotyk. 6 sztuczek które pomogą go ograniczyć [© BillionPhotos.com - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Cukier-jak-narkotyk-6-sztuczek-ktore-pomoga-go-ograniczyc_img565219867c2cf.jpg "Cukier jak narkotyk. 6 sztuczek które pomogą go ograniczyć [© BillionPhotos.com - Fotolia.com]")
Przewodnik urody
Znamiona definiuje się jako wrodzone nieprawidłowości w skórze spowodowane niedoborem lub nadmiarem któregoś ze składników tkankowych, których ujawnienie może nastąpić wcześnie, bądź w życiu dojrzałym. Znamiona mogą być płaskie lub guzowate, mają rożną barwę, wielkość i kształt, pojawiają się na niemal każdej części ciała. czytaj calość ›
-
![Częste używanie marihuany skutkuje wysokim poziomem hormonem stresu [fot. Erin Stone from Pixabay]](http://www.senior.pl/Czeste-uzywanie-marihuany-skutkuje-wysokim-poziomem-hormonem-stresu_img6997b3ed2e265.jpg "Częste używanie marihuany skutkuje wysokim poziomem hormonem stresu [fot. Erin Stone from Pixabay]")
Częste używanie marihuany skutkuje wysokim poziomem hormonem stresu
- Marsz jedynie raz w tygodniu pomaga zwalczyć otyłość brzuszną
- Mózg może wchodzić w nową fazę biologiczną między 50. a 75. rokiem życia
- Najlepsze ćwiczenia dla starzejących się stawów
- Sok pomarańczowy daje ważne korzyści dla organizmu
- Nadciśnienie – prosty sposób na jego kontrolę
- Regularne picie kawy zmniejsza ryzyko marskości wątroby
Zioła w służbie zdrowiu
-
![Owoc mnicha (luo han guo) - „środek” przeciw otyłości i cukrzycy, [fot. KasugaHuang - Own work, CC BY 2.5, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Owoc-mnicha-luo-han-guo-8211-8222-srodek-8221-przeciw-otylosci-i-cukrzycy_img666f48abd2767.jpeg "Owoc mnicha (luo han guo) - „środek” przeciw otyłości i cukrzycy, [fot. KasugaHuang - Own work, CC BY 2.5, Wikimedia Commons]")
Owoc mnicha (luo han guo) – „środek” przeciw otyłości i cukrzycy,
Owoce mnicha (luo han guo, Siraitia grosvenorii) wyróżnia się wyjątkowo słodkim smakiem, który pochodzi z naturalnych przeciwutleniaczy, takich jak flawonoidy i mogrozydy. Wystarczy niewielka ilość ekstraktu, by osłodzić jedzenie i napoje, dlatego po pewnej modyfikacji, pełni rolę słodzika, pomagając jednocześnie ograniczyć ilość cukru w diecie. Jak się okazuje, może mieć jednak o wiele więcej prozdrowotnych zastosowań. czytaj całość ›
O zdrowiu na forum
Tematy
cukrzyca udar stres aktywność fizyczna demencja otyłość depresja choroby serca nadciśnienie dieta
© Senior.pl 2006-2026. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
